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Qu'est - ce qu'on peut en tirer?

Pourquoi on fait du vélo?Pour s' amuser ou pour vivre mieux?Oui, on fait beaucoup de choses pour s' amuser, mais on a besoin de plus de plaisir.Pour le bicyclette, nous faisons maintenant partie de notre vie, nous pouvons voyager à bicyclette, nous pouvons aller au Bureau à bicyclette, nous pouvons faire des achats à bicyclette.Il ne s' agit pas seulement d 'aller quelque part.Que penses - tu du vélo?
Il est bien connu que le cyclisme comporte de nombreuses sortes, telles que le vélo de montagne, la randonnée routière, le vélo de piste, etc.Qu 'est - ce qu' on obtient en vélo?Le cyclisme peut nous aider à vivre en meilleure santé et à profiter de la force de la nature.On peut donc en tirer beaucoup à bicyclette. SportA partir d 'une manière saine, essayez de vous amuser davantage à faire du vélo.Aime faire du vélo avec enthousiasme et flexibilité et matériel professionnel.Qu 'est - ce qu' on obtient en vélo?
Tout d 'abord, du point de vue de la santé, le bicyclette peut nous aider à nous éloigner de maladies graves telles que l' attaque cérébrale, les crises cardiaques, certains cancers, la dépression, le diabète, l 'obésité et l' arthrite.Le cyclisme est un exercice sain, intéressant et à faible impact pour tous les âges.Deuxièmement, du point de vue du mode de vie, il est facile de s' intégrer à bicyclette dans votre vie quotidienne, par exemple dans les magasins, les parcs, les écoles ou les lieux de travail.Bref, le vélo nous permet de profiter davantage du voyage.
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Le vélo aide les gens à vivre.Garder la santé
Le cyclisme régulier est bénéfique pour la santé et permet d 'améliorer la santé cardiovasculaire, d' accroître la force musculaire et la flexibilité, d 'améliorer l' activité articulaire, de réduire les niveaux de pression, d 'améliorer la position, d' améliorer la coordination osseuse, de réduire les taux de lipides corporels, de prévenir ou de gérer les maladies et de réduire l 'anxiété et la dépression.
La bicyclette aide à maintenir la santé et à éviter le cancer.De nombreux chercheurs ont étudié la relation entre le mouvement et le cancer, en particulier le cancer du côlon et le cancer du sein.Les études montrent que si vous Circulez, la probabilité de cancer de l 'intestin diminue.Certains éléments donnent à penser qu'une bicyclette régulière réduit le risque de cancer du sein.
La bicyclette permet d'améliorer la force, l'équilibre et la coordination.Elle permet également d'éviter les chutes et les fractures.Si vous souffrez d 'ostéoarthrite, le vélo est un exercice idéal, car il s' agit d' un mouvement à faible impact qui n 'a guère de pression sur les articulations.
Le cyclisme est l'un des meilleurs moyens d'accéder à une bonne santé et à un bon exercice physique et l'un des sports les plus rapides au monde.
Le système immunitaire a pour fonction de protéger le corps contre les infections et les maladies systémiques.Des études ont montré que des activités modestes telles que la bicyclette peuvent améliorer le système immunitaire et contribuer ainsi à une vie saine.Il permet également d 'accroître l' activité contre les cellules tumorales et d 'aider à prévenir les maladies associées.
Le vélo aide les gens à maigrir.
Le vélo aide beaucoup à maigrir.équation simpleMaigrirLa sortie calorique doit dépasser l 'entrée de chaleur.Il vous faut plus de calories pour perdre du poids. Faire du vélo brûler des calories: entre 400 et 1000 par heure en fonction de l 'intensité et du poids du pilote.
Bien sûr, il y a d 'autres facteurs: la composition de votre consommation de calories affecte votre fréquence de ravitaillement.Ta qualité de sommeilBien sûr, votre temps de combustion dépend de la mesure dans laquelle vous aimez l 'activité de votre choix.
Si tu aimes faire du vélo, tu Brûles des calories.Si vous mangez bien, vous devez maigrir. Donc le vélo aide à maigrir, et le vélo peut brûler des calories.
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Faire du vélo aide à faire de nos muscles.
La bicyclette permet de renforcer nos muscles cardiaques, de réduire les pouls veineux et de réduire les taux de lipides.L'étude a également montré que les cyclistes étaient deux à trois fois moins exposés à la pollution que les cyclistes, ce qui leur permettait d'améliorer leur fonction pulmonaire.
L'oxygène est essentiel pour tous les organismes vivants et est une condition préalable essentielle du processus respiratoire de l'homme.La respiration est souvent perturbée par l 'hyperbolie et le manque d' exercice.En outre, des activités sportives régulières peuvent améliorer les muscles respiratoires, ce qui améliore l 'aération des poumons, ce qui a un effet positif sur l' échange d 'oxygène.Un cycle modéré peut avoir d'importants effets positifs sur la santé en matière d'absorption et de traitement de l'énergie.
Le vélo nous aide à faire de la musculation et à nous rendre plus sains.Les muscles des jambes sont responsables de la vente: les muscles de l 'abdomen et du dos sont stables sur le cycle et amortissent les effets externes, et le système musculaire des épaules supporte le corps à l' arrière de la voiture.Tous ces systèmes musculaires, renforcés et renforcés, permettent de fonctionner efficacement.
Le vélo aide à améliorer la santé mentale.
Il y a beaucoup de façons d 'améliorer votre humeur, comme la libération de l' adrénaline et de la méthaqualone, et d 'améliorer votre confiance en soi en accomplissant de nouvelles choses, par exemple en faisant un mouvement ou en approchant d' un objectif.
Le cyclisme combine l 'exercice physique et les activités en plein air et explore de nouvelles perspectives.Vous pouvez faire du vélo - vous donner le temps de vous occuper de vos soucis ou de vos soucis, ou vous pouvez faire du vélo avec un groupe qui élargit votre cercle social.
Graham O'Brien a souffert, comme l'ancien record d'honneur.DépressionIl nous a dit qu 'aller à cheval aiderait (les dépressifs)... Sans bicyclette, je ne sais pas où je serais.
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Le vélo aide à élargir votre cercle social.
Le cyclisme est un mouvement social incroyable.Le cyclisme racine s' articule autour de la culture des clubs de bicyclettes, qui, à son tour, tournent autour des clubs de samedi ou de dimanche: des heures de vélo peuvent faciliter la conversation et ne peuvent être interrompues que lorsque le café s' arrête (ou que des coups de couteau occasionnels).
Si vous êtes un nouveau cycliste, vous trouverez peut - être toutes les propositions d 'entretien et de formation que vous cherchez déjà.
Faire du véloPollution inefficace
Vous pensez peut - être que les cyclistes d 'une ville absorbent beaucoup plus de pollution que les conducteurs et les passagers qui rejettent des gaz toxiques dans leur voiture.Selon une étude de l'Imperial Institute of Technology de Londres, ce n'est pas le cas.
Les chercheurs ont constaté que les conducteurs de bus, de taxis et de voitures inhalaient beaucoup plus de polluants que les cyclistes et les piétons.
En moyenne, les passagers de taxis sont en contact avec plus de 100 000 microparticules par centimètre cube qui peuvent se déposer dans les poumons et endommager les cellules.Les passagers de l'autobus ont inhalé moins de 100 000 personnes et ceux qui se trouvaient à bord ont inhalé environ 40 000 personnes.
En même temps, les cyclistes n'ont accès qu'à 8 000 particules ultrafines par centimètre cube.Certains pensent que les cyclistes inhalent moins de gaz d 'échappement, parce que nous sommes sur le bord de la route, contrairement aux chauffeurs, qui ne sont pas directement rejetés dans les gaz d' échappement.
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Bicyclette Aider Économie Votre Temps
Comparé à d 'autres expériences: par exemple en voiture ou en bus, le vélo est le meilleur moyen de gagner du temps.
Sortir en voiture, passer beaucoup de temps à attendre, s' arrêter, payer, s' arrêter, arriver, etc.Filtrage des flux passésVerrouillageLe vélo, puis l 'arrivée.Tous les programmes peuvent être contrôlés par eux - mêmes.Les bicyclettes sont trop respectueuses de l 'environnement et économisent beaucoup de temps par rapport à l' autobus ou à l 'autobus.
Les voyages à court terme ont un impact considérable sur les niveaux de pollution à l'échelle mondiale et il arrive souvent qu'un nombre considérable d'objets fixes fixes fixent les pare - chocs.Montez à bicyclette, vous économisez de l 'essence ou de l' argent pour le transport en commun, ainsi que du temps.
En plus de ces avantages, nous pouvons également tirer beaucoup de bénéfices du cyclisme.On peut s' amuser, se faire des amis, ou en profiter. SportC 'est une marque de vêtements qui s' attache à rendre le vélo plus intéressant et à vous donner plus de chances de profiter du vélo.Bref, la bicyclette fait partie de notre vie quotidienne et peut faire partie de la vie.C 'est pourquoi nous avons pour objectif de profiter et de nous amuser.Pour plus d 'informations sur la manière de choisir un vêtement de bicyclette approprié, voir Page suivante .
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